Tanpa Disentuh Laki-Laki, Perempuan Sudah Bisa Orgasme
Putro Agus Harnowo - detikHealth
Ilustrasi (dok: Thinkstock)
Para ilmuwan telah lama tertarik dengan pengakuan beberapa wanita bahwa mereka dapat mencapai orgasme sendirian, tanpa mengalami sentuhan fisik. Beberapa tahun yang lalu, para peneliti mulai melakukan penelitian menggunakan scan otak MRI untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi dalam otak wanita saat orgasme.
Peneliti melakukan percobaan pada wanita yang mengalami kesulitan orgasme dan wanita lain yang mengalami gangguan hasrat seksual yang tidak hilang setelah orgasme. Para wanita ini diminta berbaring dalam scan otak MRI dan diajari teknik psikologis untuk memperkuat atau menurunkan hasrat seks seperti mengira-ngira atau membayangkan.
Para wanita dapat melihat gambar otak mereka bersinar dan meredup ketika menanggapi pikiran dan latihan mental yang diajarkan. Para wanita ini kemudian dapat menggunakan teknik psikologis yang telah diajarkan di luar laboratorium untuk mencapai orgasme dan lebih dapat mengontrol seksualitasnya.
"Pusat kesenangan di otak yang berhubungan dengan orgasme menjadi aktif ketika wanita membayangkan dirinya sendiri mengalami orgasme dengan cara yang persis sama seperti orgasme dengan cara konvensional. Tapi bagian otak yang sama tidak akan aktif jika berpura-pura orgasme," kata peneliti, Dr Barry Komisaruk, penulis buku 'The Science Of Orgasm' seperti dilansir Daily Mail, Selasa (28/2/2012).
Temuan ini adalah kabar baik bagi 40 persen wanita yang mengalami kesulitan orgasme. Para wanita yang diteliti membayangkan dirinya sendiri berada alam keadaan bahagia, tetapi dengan cara yang berbeda-beda. Beberapa wanita menggunakan kombinasi latihan pernafasan dan fantasi. Sementara wanita lainnya menggunakan imajinasi dan senam dasar panggul.
"Fantasi adalah hal yang unik seperti halnya wanita. Beberapa wanita membayangkan adegan erotis, namun wanita lainnya membayangkan adegan yang sangat romantis. Ada juga yang menggambarkan pengalaman sensual yang lebih abstrak, seperti berjalan kaki di sepanjang pantai atau membayangkan gelombang energi yang bergerak melalui tubuhnya," tambah Dr Komisaruk.
Menurut Profesor Alan Riley, salah satu pakar seks terkemuka di Inggris, seksualitas bagi wanita lebih rumit dan didorong oleh emosi daripada yang dipahami oleh para ahli. Telah ada banyak fokus penelitian mengenai tubuh dan respons fisik ketika orgasme. Tapi bagi banyak orang, khususnya wanita, pikiran memainkan peran yang sangat penting.
"Orgasme pada wanita adalah sebuah fenomena luar biasa yang menaikkan denyut jantung dua kali lipat, mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit, meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan perasaan sukacita, kebahagiaan dan cinta. Memahami apa yang terjadi dalam otak ketika orgasme bisa membantu ilmuwan mengembangkan obat anti depresi dan obat nyeri yang lebih baik serta meningkatkan kepuasan seksual," kata Dr Komsariuk.
Hasil scan otak MRI tak hanya menunjukkan area otak yang aktif selama orgasme, tetapi juga bagian mana yang tak aktif dan perbedaan orgasme antara wanita dengan pria. Ogasme wanita berlangsung lebih lama daripada pria, sehingga lebih mudah dipelajari. Otak laki-laki cenderung sangat fokus pada rangsangan fisik dalam kontak seksual, sedangkan kunci atas gairah seks wanita adalah relaksasi dan mengurangi kecemasan.
Hasil scan menunjukkan bahwa saat berhubungan seks, bagian otak wanita yang bertanggung jawab untuk memproses rasa takut, cemas dan emosi semakin rileks, dan mencapai puncaknya saat mengalami orgasme. Saat bagian otak wanita yang memproses kecemasan dan emosi tidak aktif sepenuhnya, maka terjadilah keadaan seperti trans.
Menurut terapis seks, Paula Hall, wanita perlu merasa santai dan aman agar dapat menikmati seks sepenuhnya. Jika wanita merasa terganggu oleh kecemasan atau memikirkan seks sebagai hal yang salah, maka hal itu akan mengganggu kemampuan otaknya untuk mengalami orgasme.
Latihan Kegel Untuk Pria Lemah Syahwat
Latihan otot panggul dikenal sebagai Kegel, yang pernah dibuat populer untuk memulihkan otot pada wanita yang kini digunakan sebagai obat untuk pria impoten. Penelitian mengungkapkan, latihan kegel adalah cara yang bagus untuk membantu pria yang menderita impotensi, ejakulasi dini dan inkontinensia urin.
Biasanya, ini dianjurkan untuk wanita baik yang ingin hamil atau yang baru saja melahirkan. Kadang-kadang juga diresepkan untuk wanita menopause dan wanita yang telah menjalani histerektomi. Latihan kegel, bagaimanapun, tidak lagi hanya untuk perempuan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas di Bristol, diketahui bahwa pemeliharaan otot panggul pada pria bisa memulihkan fungsi seksual dan impotensi. Ini direkomendasikan untuk 55 pria impoten yang berbeda dengan usia rata-rata 59. Semua menderita impotensi selama 6 bulan atau lebih. Semuanya diminta untuk membuat perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok, mengurangi minum alkohol dan menurunkan berat badan. Sekitar 50% dari mereka dituntut untuk melakukan Kegel sehari-hari, selain perubahan gaya hidup.
Setelah 3 bulan ke penelitian, percobaan mengungkapkan bahwa pada kelompok kegel menunjukkan perbaikan yang signifikan lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok non-kegel. Setelah selesai periode 6 bulan, 40% dari mereka dalam kelompok kegel ditemukan telah sembuh sepenuhnya dari impotensi dan sekitar 35% telah meningkat secara signifikan.
Hasil yang paling dramatis dari studi ini, bagaimanapun, adalah temuan bahwa latihan-latihan ini setara dengan efek dari penggunaan Viagra. Tampak bahwa memperkuat otot-otot sekitar penis dapat meningkatkan suplai darah di daerah tersebut, sehingga meningkatkan orgasme bahkan di antara pria impoten. Kegel juga telah terbukti dapat meningkatkan inkontinensia urin baik pada pria maupun wanita.
Bagaimana melakukan Latihan Kegel:
Cari otot PC Anda
Otot-otot PC mengontrol aliran air mani dan urin, kelenturan dari penis selama ereksi dan kekuatan penembakan ejakulasi. Untuk mudah menemukan otot PC, coba rasakan otot yang digunakan ketika menahan buang air kecil – itu adalah otot PC dan itu adalah otot yang akan dilatih.
Latihan kegel
Latihan kegel dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Yang perlu dilakukan adalah dengan menekan otot PC sekeras mungkin. Posisi ini sebaiknya dilakukan sekitar 3 hingga 5 detik sebelum otot dilepaskan dan santai. Setelah 5 detik relaksasi, tekan otot PC selama 3 sampai 5 detik. Latihan ini harus terus dilakukan sampai otot terasa benar-benar lelah.
Menurut seorang fisioterapis kontinensia spesialis, ini harus diajarkan untuk laki-laki pada awal remaja. Latihan kegel mengurangi risiko impotensi pada pria yang lebih tua bila dilakukan lebih awal. Untuk pria impoten, latihan kegel teratur dapat membuat mukjizat terhadap kinerja seksual.
Pria Lebih Suka Dipeluk, Wanita yang Lebih Suka Bercinta
Putro Agus Harnowo - detikHealth
(Foto: thinkstock)
"Orang cenderung berpikir bahwa pria lebih peduli tentang seks dan wanita lebih ingin berpelukan. Tapi kami menemukan bahwa ini hanyalah stereotip, seks adalah hal yang penting dan lebih penting lagi bagi wanita," kata Raymond Rosen, Ph.D., peneliti di New England Research Institutes seperti dilansir Menshealth, Minggu (22/1/2012).
Penelitian yang dipublikasikan dalam Archives of Sexual Behavior ini menegaskan, bahwa pria lebih banyak membutuhkan pelukan dan ciuman daripada wanita, dan kepuasan seksual justru lebih penting bagi perempuan dalam hubungan jangka panjang.
Para peneliti mewawancarai 1.009 pasangan heteroseksual di Amerika Serikat, Brasil, Jerman, Jepang dan Spanyol. Peserta penelitian berusia 25 sampai 76 tahun yang telah tinggal bersama atau menikah setidaknya selama satu tahun, dengan rata-rata usia partisipan 25 tahun.
Penelitian yang dilakukan oleh Kinsey Institute di Indiana University dan ini merupakan yang pertama kalinya meneliti kepuasan seksual dan kebahagiaan pada pria dan wanita tengah baya atau lebih tua dalam hubungan jangka panjang.
Pasangan dalam penelitian yang sering memeluk, mencium dan membelai pasangan dan melakukan hubungan seks mengaku lebih puas secara seksual. Baik pria maupun wanita akan menjadi lebih bahagia ketika semakin lama tinggal bersama.
Bagi wanita, semakin lama pasangan bersama, hubungan seks yang dirasakan akan semakin baik. Pasangan yang sudah bersama selama 15 tahun atau lebih mengaku mengalami peningkatan kepuasan seksual.
Peneliti menyimpulkan bahwa suatu hubungan yang baik biasanya menghasilkan seks yang baik. Perempuan akan mengalami pengalaman seks yang baik jika pasangannya tidak egois dan selalu bersedia memberikannya di tempat tidur. Sifat ini dapat membuat seorang pria menjadi suami yang lebih baik di mata istri pada umumnya.
http://health.detik.com/read/2012/01/24/180116/1823753/766/10-tanda-istri-kecewa-dengan-hubungan-seks
1001 Manfaat Positif Bercinta (I)
Gita Ramadian - Okezone
Selasa, 29 Mei 2012 15:07 wib
Serunya bercinta (Foto: Corbis)
SELAIN mendongkrak mood, bercinta dapat mendatangkan berbagai manfaat positif bagi tubuh. Ini dia manfaat lengkapnya.
Melakukan hubungan intim merupakan cara bagi pasangan untuk meluapkan hasrat dan mencapai kenikmatan. Manfaatnya tidak saja menciptakan kenikmatan biologis tapi juga manfaat kesehatan tubuh. Untuk itu, semakin banyak bercinta maka semakin sehat tubuh Anda. Inilah beberapa alasan Anda perlu melakukan seks, seperti dilansir Ivillage.
Meredam stres
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Skotlandia, seks dapat menurunkan tingkat stres. Hal ini dikarenakan saat bercinta, tekanan darah menurun sehingga kadar stres pun berkurang.
Mengusir flu
Melakukan seks satu hingga dua kali dalam seminggu dapat meningkatkan kadar antibodi yang disebut immunoglobulin. Zat ini dapat mencegah Anda dari penyakit flu dan infeksi lain.
Melangsingkan
Hal ini terkait dengan seberapa banyak Anda bergerak saat bercinta. 30 menit bercinta dapat membakar setidaknya 55 kalori. Mungkin memang tidak terdengar banyak, namun cukup membantu proses diet Anda. (ind) (tty)
Melakukan hubungan intim merupakan cara bagi pasangan untuk meluapkan hasrat dan mencapai kenikmatan. Manfaatnya tidak saja menciptakan kenikmatan biologis tapi juga manfaat kesehatan tubuh. Untuk itu, semakin banyak bercinta maka semakin sehat tubuh Anda. Inilah beberapa alasan Anda perlu melakukan seks, seperti dilansir Ivillage.
Meredam stres
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Skotlandia, seks dapat menurunkan tingkat stres. Hal ini dikarenakan saat bercinta, tekanan darah menurun sehingga kadar stres pun berkurang.
Mengusir flu
Melakukan seks satu hingga dua kali dalam seminggu dapat meningkatkan kadar antibodi yang disebut immunoglobulin. Zat ini dapat mencegah Anda dari penyakit flu dan infeksi lain.
Melangsingkan
Hal ini terkait dengan seberapa banyak Anda bergerak saat bercinta. 30 menit bercinta dapat membakar setidaknya 55 kalori. Mungkin memang tidak terdengar banyak, namun cukup membantu proses diet Anda. (ind) (tty)
1001 Manfaat Positif Bercinta (II-Habis)
Gita Ramadian - Okezone
Selasa, 29 Mei 2012 15:59 wib
Serunya bercinta (Foto: Corbis)
KESEHATAN tubuh tidak saja diraih dengan
pola hidup sehat dan menjaga kebugaran dengan aktivitas fisik. Jika
ingin cara yang efektif, bercinta dapat menjadi pilihan.
Di balik kenikmatan tak terkira yang dihadirkan dari sesi bercinta, agenda ini juga memberikan kesehatan pada fisik Anda. Tak percaya? Ketahui ulasan lengkap dari manfaat bercinta berikut ini, seperti dilansir Ivillage.
Sehatkan jantung
Faktanya, melakukan seks dua kali atau lebih dalam seminggu dapat menurunkan risiko serangan jantung.
Membantu tidur pulas
Menurut sebuah penelitian, saat orgasme tubuh mengeluarkan sebuah hormon yang bernama oksitosin. Hormon ini dapat membuat kualitas tidur Anda menjadi lebih baik.
Sehatkan kandung kemih
Melakukan latihan otot panggul di lantai atau yang dikenal sebegai kegel ternyata memberikan manfaat besar. Selain menambah kenikmatan dalam bercinta, Anda juga mengencangkan otot tersebut dan meminimalisir risiko inkontenisia (beser pada manula).
Panjang umur
Banyak pakar yang percaya bahwa seks dapat membuat orang panjang umur. Salah satunya yakni ahli bedah jantung dan penulis buku laris Dr. Mehmet Oz. Ia melaporkan bahwa menjalani seks secara teratur dapat membuat umur Anda lebih panjang. (ind) (tty)
Di balik kenikmatan tak terkira yang dihadirkan dari sesi bercinta, agenda ini juga memberikan kesehatan pada fisik Anda. Tak percaya? Ketahui ulasan lengkap dari manfaat bercinta berikut ini, seperti dilansir Ivillage.
Sehatkan jantung
Faktanya, melakukan seks dua kali atau lebih dalam seminggu dapat menurunkan risiko serangan jantung.
Membantu tidur pulas
Menurut sebuah penelitian, saat orgasme tubuh mengeluarkan sebuah hormon yang bernama oksitosin. Hormon ini dapat membuat kualitas tidur Anda menjadi lebih baik.
Sehatkan kandung kemih
Melakukan latihan otot panggul di lantai atau yang dikenal sebegai kegel ternyata memberikan manfaat besar. Selain menambah kenikmatan dalam bercinta, Anda juga mengencangkan otot tersebut dan meminimalisir risiko inkontenisia (beser pada manula).
Panjang umur
Banyak pakar yang percaya bahwa seks dapat membuat orang panjang umur. Salah satunya yakni ahli bedah jantung dan penulis buku laris Dr. Mehmet Oz. Ia melaporkan bahwa menjalani seks secara teratur dapat membuat umur Anda lebih panjang. (ind) (tty)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar